Moje wyzwanie - być fit do lata! Dołączysz do mnie?

Dziś nadszedł ten dzień. Mówię 'papa' mojej fałdzie na brzuchu. Nie będę się oszukiwać, niesamowicie spasłam się przez zimę (praktycznie zero ruchu + słodkie przekąski). Ciężko mi na siebie patrzeć, bo wiem, że jakiś czas temu wyglądałam dobrze. Dodatkowo ludzie zaczynają mówić do mnie pulpeciku. Nie, to wcale nie jest słodkie. Na dowód tego, że traktuje to na poważnie poszłam dziś na badania krwi. A panicznie boję się pobierania krwi. Jak na 22 letnią babę nie zachowywałam się zbyt dzielnie. 

Cel: 

Minus 10 kg i ładna figura. Nie, nie przytyłam 10 kg, ale jak chudnąć to chudnąć. Chcę oscylować w okolicach 60 kg. Nie pamiętam kiedy ostatnio tyle ważyłam, pewnie w liceum albo nawet gimnazjum. 

Broń: 

1. Regularne ćwiczenia - bez ćwiczeń nie ma co marzyć o ładnej sylwetce. W dodatku bardzo ułatwiają chudnięcie i podkręcają metabolizm. 

2. Zdrowa dieta - nie wierzę w żadne diety cud. Jem zdrowo, ale za często podjadam, w dodatku słodko. Chcę to ograniczyć. 

3. Blog! jeśli teraz zdeklaruje się Wam, że będę ostro ćwiczyć i dobrze jeść, to głupio będzie mi przestać. W dodatku mam zamiar zamieszczać tu mój kalendarz ćwiczeń i robić zdjęcia wszystkiego co zjadłam. Głupio będzie mi zjeść czekoladę, jeśli później będę musiała ja Wam pokazać na blogu. 

Czas:

4 miesiące. Nie wiem czy to dużo czy mało. Założyłam, że chcę chudnąć 3 kg miesięcznie i do czerwca wbić się w strój kąpielowy. Dwa lata temu w wakacje schudłam 5 kg w niecałe 2 miesiące bez żadnej diety a z codziennymi ćwiczeniami. Czyli potrafię!

Mam zamiar publikować tu comiesięczne (lub co dwutygodniowe, ale skłaniam się ku pierwszej opcji) podsumowania. Nie, nie zmieniam swojego bloga, w blog o odchudzaniu. Tego typu posty będą się pojawiać sporadycznie tylko po to, żeby mnie motywować. 

Jeśli macie ochotę, podejmiecie wyzwanie ze mną :) Na pewno będzie mi łatwiej, jeśli razem będziemy się motywować. A może już zaczęłyście ostrzejszy trening? Dajcie mi znać!

Zapisz się do Newslettera!